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熱中症に気をつけましょう!!

リネックス寒川RC営業本部です。


このところ、真夏日が続いている神奈川県!


熱中症になってしまった方も多いのではないでしょうか?



大丈夫と!


油断や過信はとても危険です!!
皆様、十分に気をつけましょう。

ここ寒川RCにおきましても、水分補給や塩分補給に気を遣い、頑張っております。



さて、熱中症とはどのようにして起こるのか?
熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。
「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。
「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、
暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。
その結果、熱中症を引き起こす可能性があります。


熱中症を引き起こす3つの要因
○要因その1  環 境
・気温ガ高い     ・日差しが強い    ・急に暑くなった
・湿度が高い     ・閉め切った屋内   ・熱波の襲来

○要因その2  からだ
・高齢者や乳幼児、肥満の方      ・下痢やインフルエンザでの脱水状態
・糖尿病や精神疾患といった持病   ・二日酔いや寝不足といった体調不良
・低栄養状態

○要因その3  行 動
・激しい筋肉運動や、慣れない運動
・長時間の屋外作業
・水分補給でいない状態


これら3つの要因により、熱中症を引き起こす可能性があります!!!  


熱中症を予防するにはどうしたらよいの?

涼しい服装  日陰を利用  日傘・帽子  水分・塩分補給

・無理をせず徐々に身体を暑さに慣らしましょう
・室内でも温度を測りましょう
・体調の悪いときには特に注意しましょう


梅雨明けの発表もされていない神奈川県!
夏本番はこれからです!

皆様、十分に気を付けて頑張ってください。






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